ロールダウン&ロールアップは動作の基本として、とても役に立っています。 ピアノを弾く前に全体を整えるのにも、絶大な効果を発揮してくれます。 惜しむらくは、弾いている時にやりにくい。 そこで、遂に禁断の「首が楽で」の呪文を唱えることにしました。 …

しきりに息を吐く時の動きを変えようとしていますが、上手くいきません。 特にピアノを弾いている時はお手上げです。 そもそも呼吸が満足にできていないようです。 ピアノを弾くことは健康に悪いような気すらします。 そこで息を思う通り吐くことはもうあき…

相変わらず、息を吐く時に自分全体を縮めています。 yasuoalexander.hatenablog.com そんなに簡単には変わらないようです。予想通りです。 ほんのたまに、縮ませずに吐けると、手足の指がジーンと暖かくなります。 正しくないかもしれませんが、今のところそ…

先日ピアノを弾いていて、自分を押し下げていたのを発見しました。 そして、遂に息を吐くたびに自分全体を縮めていることを突き止めました。 パチパチパチパチ。 急に縮め始めたわけではないでしょうから、たぶん今まで気が付かなかっただけです。 これは大…

トレーニングの一環として、週に何回かシャツやズボンのアイロンがけをすることにしました。 以前、"キャベツの千切り"鍛錬にトライしましたが、気が付いたら立ち消えていました。 とても残念ですが、千切りはまだ百切りのままです。 フワッと高く詰めるよう…

同じようなフリースを二枚重ねて着たことはありますか？ 先日、夜更けに少しウトウトして目が覚めたら、非常に寒く、とっさにフリースを重ねて着てしまいました。 モコモコです。 腕の動きが少し制限されて、それが逆に全体の動きを効率良くしているように思…

いささかお恥ずかしい話ですが、両足の親指の付け根にタコがありまして、それが最近は小さくなってきました。 自分としては足の指を踏ん張っているつもりはないのですが、力が入るような立ち方をしていた模様です。 重心が少しカカトのほうに移って、指の負…

いつも、知らない間に重力に負けてぺしゃんこになっております。 といっても、ほんの数ミリでしょう。 ところが昨日、そのぺしゃんこになる瞬間をとうとうキャッチしました。 ほんの数ミリですが、エレベーターが下り始める瞬間のようにはっきりと下がってい…

しばらく一緒にいると、どうも調子が悪くなる人がいます。 いつもではありませんが、その後一人になると、倦怠感や頭痛がしたりします。 最近また機会があったので、今回は自分を見失わないように、最大限自分に働きかけました。 結果は、残念ながら、あまり…

ショッピングモールのエスカレーター脇のスペースに、珍しく整体の店が出ていました。 いつもは洋服などを売る店が出ていることが多い、小さなスペースです。 偶然、整体師さんがクライアントに「お店にはお客様が来なくて」とぼやいているのが聞こえてしま…

滅多にないことなので、しみじみと思い出しています。 yasuoalexander.hatenablog.com 身体のことに注意を向けていながらも、起きたことはとても霊的でした。 アレクサンダー・テクニークのレッスンではよく起こることです。 残念ながら、自分にはあまり起こ…

再放送されているアニメ「ピアノの森」に触発されて、モーツァルトのソナタを弾いていたら、久々にあのアーティスティックな瞬間がやってきました。 ピアノは下手なままなのに、音楽が流れだして、モーツァルトとコンタクトを取っているかのような感覚です。…

ショパンにアンダンテ・スピアナートと華麗なる大ポロネーズ、という曲があるのですが、普通は何と略すのでしょうか。 私は勝手にスピポロ、と呼んでいます。 とても気に入って、ハンドルネームなどに使っていました。 「もう使われています」という表示は出…

今、ピアノを弾く時に、居心地が悪いことを目指しています。 背中の方向性を変え始めたので、バランスが変わっているはずだからです。 以前バジル・クリッツァーさんが「楽だけど居心地が悪い、は良い兆候」というようなことを言っていたと記憶しています。 …

先月末くらいに一度痛くなって、最近は良くなっていました。 もし痛くなっても、冷静に首の負担を減らすことで対処しています。 しかし、今日の昼頃になって急に、アゴを閉じる（噛む）と痛みが出るようになりました。 昼食を食べている時はきつかった～ ち…

Youtuberのヒカキンさんが、動画で手首を傷めた、と言っていました。 ゲームで使うマウスをいろいろ試したら、次の日に右の手首が痛くなったそうです。 www.youtube.com 実は、ピアニストでも同じような症状を訴える人がいます。 「ピアニストならだれでも知…

カマーラ選手に影響されて、頭の方向性に拮抗する形で、背中にもはっきりと方向性を与えてあげながら、ピアノを弾いてみました。 本当はボールを持って走れればよいのですけど、お互いに得意分野で勝負するということで・・・ 結果はボロボロでした。 多少、…

9月から12月までは、米国ではアメリカン・フットボールのシーズンです。 この時期は離婚が多いそうです。 夫が土曜日（大学）、日曜日（プロ-NFL）に中継されるテレビにへばりついて離れないからだそうです。 最大3試合ずつ、計20時間くらい見られます（天国…

以前から、ピアノを弾いている途中に一度立って仕切り直しすると、少し伸びやかに弾けるようになる現象がありました。 座っているうちに、どこか縮めたり、押しつぶしたりしているのだろう、とは思っていました。 ここのところ座っている時の、脇腹というか…

指だけの問題ではないと重々わかっているのですが、もう少し柔軟性があれば、と思ってクネクネとストレッチなどをやってしまいます。 触った感じでは、右手の親指が最も固いような気がします。 小指の方にググっと回すと、背中の方まで響きます。 やはり背中…

以前、メネヘム・プレスラーさんの映像を観た時に、特に左手の小指を単独で使う時に前腕を回外する動き（親指が上-手の平が内）を観察しました。 www.youtube.com しばらく導入してみたのですが、自分の場合はそれほど上手くいかないようです。 小指が短すぎ…

マンネリというわけではないですが、少しピアノを弾くということに関して変えていく時期ではないか、と思っています。 どこをどう変えるかというのはわかりませんが、今のままでないほうが良さそうだということはわかります。 一つには体重が大幅に増えたこ…

今日はチキンカレーを作りました。 何だかんだ、毎週のように作っています。 しかし、カレールーを買ってきて作っているだけなのに、ポークかチキンの違いはあっても、不思議なほど同じようにはできません。 毎回下手なりに、少し工夫するようにしていて、そ…

ここのところ、毎日30分ほどある事をやっています。 何か違和感があるのは感じていたのですが、それが怒りだ、ということに今日気が付きました。 イエーイ！怒りたくもないのに、怒ってる人になりました！ 気が付いて、自分で解消できればよかったのですが、…

朝起きたら、アゴのかみ合わせが悪くなっていました。 パンチを食らったわけでもないので、身体全体の変化の一環でしょう。 個人的には、アゴは首ととても関係が深いと思っています。 純粋に、場所も近いです。 歯を食いしばると、首も緊張します。 連想ゲー…

先ごろ、「最近、膝が痛くて」と言われました。 何かアドバイスを求められている感じではなかったので、いつも通り「それは辛いですね」と答えました。 それ以外に答えようがないです。 でも、気の利かない答え、というか相づちを用意しておくのもよいかもし…

インターネットでアパレル業を営むジュールズ（アン・ハサウェイ）と、助成金でシニア・インターンとして雇われた70歳のベン（ロバート・デ・ニーロ）のお話。 www.youtube.com 年を取って変わったことの一つに、主人公が年配な人の映画を見るようになったこ…

無理やり共通点を見つけるシリーズ。 キャベツの千切りで一番大切なのは、どこに包丁なりナイフなりを置くか、置いた時の自分の状態がどうか、ということだと思います。 これってピアノと同じではないか、と思ったのです。 （キャベツの丸め方は、ひとまず置…

にわか疑惑のある「趣味：将棋」です。 yasuoalexander.hatenablog.com 昨日は叡王戦第9局が指され、本日は王将戦挑戦者決定リーグ、藤井聡太二冠（王位、棋聖）対羽生善治九段戦が、CS囲碁将棋チャンネルで中継されていました。 藤井聡太二冠VS羽生善治九段…

思い当たる節があるので、虫刺されだとは思いますが、腕と脚と少しお腹まで発疹ができました。少しかゆいです。 細かいことはさておいて、久々にヒーリングの出番です！ ミスター・ポジティヴならでは、なのですが、あまり効果が見えないです。 「即効でした…