長時間歩くのに、件の靴ずれができてしまった重い靴（片足推定500g）は厳しかったです。 そのため、新たに靴を購入しました。 しばらくは調子が良かったのですが、突然右足の外側のくるぶしが靴のふちに当たって痛くなりました。 面白いのは、午前中は何とも…

以前は他人の身体に触ることを職業としていて、タッチ・ヒーリングの講習も受けたりしていました。 もちろん、触ることに関して自分なりに追及はしていたのですが、最近になって触るということがより変わってきた、という印象があります。 皮肉なものです。 …

正月初頭に、ピアノを弾いている時に、左の手首がピョンと上がってロックしてしまう、という症状が出ました。 「お、腱鞘炎か？バネ指か？」と興味深く観察していましたが、2～3日で出なくなってしまいました。 残念！（？） 上がるのは手首ですが、実際はヒ…

さすがに避けては通れない、COVID関連を無事終え、自慢と自虐が入り混じった、自分自身全体の変化を振り返ります。 「身体の変化」というカテゴリーは、あとから作ったわりには、すでに17の記事がエントリーされています。 「アゴが痛い」とか「靴ずれができ…

ここのところ、太ももが細くなってきた気がします。 歩いていなければ、老化による筋力の衰え、が心配されますが、恐らく歩く時に脚の筋肉より体幹の筋肉を使えるようになっているのだと思います。 細く感じるほど緊張がなくなってきた、ということでしょう…

アレクサンダー・テクニーク教師のドン・ウィードさんが"What You Think Is What You Get"の中で、こういっています。 Sometimes people don't want to change. Donald L. Weed "What you think is what you get" Chapter 1 ドンさんのレッスンがとてもため…

バスケットボールのフリースローに、ロールダウン&アップと腕の回旋の要素を取り入れようと試行錯誤していたら、また背中がムクムクとなりました。 最初は背中の奥深くで眠っていた筋肉が動き出したのかな、と思いましたが、どうやら前にムクムクとなってい…

非常に視力が悪くて、最近は老眼も進んでいるようで、メガネが合わなくなっております。 運転免許の更新した際も、「必ずメガネを新しくしてください」ときつーく言われました。 しかし、基本的に運転はしないので、先延ばしになっています。 普段パソコンや…

最近、顔を洗う時に肌がツルツルで違和感があります。 見た目では残念ながらよくわからないです。 これはなぜでしょうか。 因果関係ははっきりしませんが、アレクサンダー・テクニークで全体が上手くいくようになったから、ということにしています。今のとこ…

情けなくてスルーしたいところですが、今日ピアノを弾いている時に左のヒジが必要以上に力が入っていたことに気が付きました。 今日たまたま力を入れていたのだ、ということにしたいところです。 実際はようやく他の部分の力が抜けて、順番がヒジに回ってき…

久々に靴ずれができました。 バランス・クッションと一緒に少し重めの靴を購入して、サイズは合って良かったと思ったのもつかの間、しばらく歩いたら左足のカカトが痛み始め、帰ったら皮がむけていました。 スニーカーやら薄底靴など、軽い靴ばかり履いてい…

ロールダウンを始めてまだそれほど時間が経っていませんが、骨盤周りに少しずつ変化が出てきてうれしいです。 特に骨盤と脚をつないでいる筋肉がいろいろ工事中で、ところどころに痛みというか、違和感があったりします。 朝起きた時に、手でお尻の大きい筋…

いささかお恥ずかしい話ですが、両足の親指の付け根にタコがありまして、それが最近は小さくなってきました。 自分としては足の指を踏ん張っているつもりはないのですが、力が入るような立ち方をしていた模様です。 重心が少しカカトのほうに移って、指の負…

トホホ・・・寒くなってまいりました。 ただでさえ節々が痛くなる季節でございます。 診断されたわけではありませんが、症状は坐骨神経痛に近いと推測しています。 太ももの裏の筋肉が付いている、膝の下あたりの内側がピリピリと痛みます。 太ももの裏の筋…

今、ピアノを弾く時に、居心地が悪いことを目指しています。 背中の方向性を変え始めたので、バランスが変わっているはずだからです。 以前バジル・クリッツァーさんが「楽だけど居心地が悪い、は良い兆候」というようなことを言っていたと記憶しています。 …

先月末くらいに一度痛くなって、最近は良くなっていました。 もし痛くなっても、冷静に首の負担を減らすことで対処しています。 しかし、今日の昼頃になって急に、アゴを閉じる（噛む）と痛みが出るようになりました。 昼食を食べている時はきつかった～ ち…

カマーラ選手に影響されて、頭の方向性に拮抗する形で、背中にもはっきりと方向性を与えてあげながら、ピアノを弾いてみました。 本当はボールを持って走れればよいのですけど、お互いに得意分野で勝負するということで・・・ 結果はボロボロでした。 多少、…

ここのところ、毎日30分ほどある事をやっています。 何か違和感があるのは感じていたのですが、それが怒りだ、ということに今日気が付きました。 イエーイ！怒りたくもないのに、怒ってる人になりました！ 気が付いて、自分で解消できればよかったのですが、…

朝起きたら、アゴのかみ合わせが悪くなっていました。 パンチを食らったわけでもないので、身体全体の変化の一環でしょう。 個人的には、アゴは首ととても関係が深いと思っています。 純粋に、場所も近いです。 歯を食いしばると、首も緊張します。 連想ゲー…

今日ピアノを弾いている時に、少しだけ視界が明るくなって、音符がくっきり見えるようになりました。 今までも瞬間的にあったので、すぐに元に戻るだろうと思っていたのですが、今日は意外にも弾き終わるまでそのまま続きました。 イエーイ！ これは大進歩で…

リラクゼーションのお店でもみほぐしの施術をしている時に、何人か「胸郭出口症候群と診断された」とおっしゃるクライアントさんがいました。 腕にしびれや痛みがあったりすると、そう診断されるようです。 鎖骨と肋骨の間を通っている神経が、何らかの形で…