以前ある女性が「胴体が長く見えるから嫌だ」と話していたのを聞いたことがあります。 アレクサンダー・テクニークの話をしている時だったでしょうか。 そんなものですかね。 私なら今「胴体が長いね」と言われたら、身体全体を長く使えてると勝手に解釈して…

年でなく”年度”にすれば、今はそれほど違和感がない季節だ、と気づきました。 ・引っ越し 今年は恐らく秋ごろに引っ越しをしなければならず、そうするとせっかく弾き始めたアコースティック・ピアノともお別れとなる予定です。 残念です。 ・Youtube開始 202…

甥とバスケットボールをして、やる前からアドバイスはしない、と決めていたつもりですしたが、何だかんだ、やっぱりしてしまいました。 特にバスケットボールが得意というわけではありませんし、人間性の問題か、私がアドバイスをするとどうしても現状を否定…

以前は他人の身体に触ることを職業としていて、タッチ・ヒーリングの講習も受けたりしていました。 もちろん、触ることに関して自分なりに追及はしていたのですが、最近になって触るということがより変わってきた、という印象があります。 皮肉なものです。 …

"プロシージャ"というのは、アレクサンダー・テクニークのレッスンで用いられる一連の手順のことです。 「モンキー」とか「椅子の背に手を置く」などが有名なところでしょうか。 FMアレクサンダーに指導を受けた、いわゆる第一世代の教師たちの本は好んで読…

以前、腰が痛い、と相談を受けた中学一年生の野球少年に、ようやく会うことができました。 yasuoalexander.hatenablog.com 聞けば、昨年11月に軽いぎっくり腰になっていたそうです。 野球をしている時になったということですが、ほどなく良くなり、現在は特…

正月初頭に、ピアノを弾いている時に、左の手首がピョンと上がってロックしてしまう、という症状が出ました。 「お、腱鞘炎か？バネ指か？」と興味深く観察していましたが、2～3日で出なくなってしまいました。 残念！（？） 上がるのは手首ですが、実際はヒ…

2020年は特に前半は時間があったこともあって、いろいろな曲が弾けました。 その割には大して上達していないような気がしますが、楽しく弾けたので良しとしましょう。 合言葉は「現状維持で、大進歩」です。 このブログで毎月の課題曲を宣言することで、モチ…

さすがに避けては通れない、COVID関連を無事終え、自慢と自虐が入り混じった、自分自身全体の変化を振り返ります。 「身体の変化」というカテゴリーは、あとから作ったわりには、すでに17の記事がエントリーされています。 「アゴが痛い」とか「靴ずれができ…

2020年は変化の年でした。 変な年でもありました。 少し似ています。 こんな形で、地球全員に影響が及ぶ形で、変化が起きるとは思っていもみませんでした。 あと一年くらい経てば、これまでのような騒ぎは収まる、と聞きました。 しかし、完全に元には戻らな…

卓越したバランス能力を見て以来、注目しているアメフト、ニューオーリンズ・セインツのランニング・バック、アルヴィン・カマーラ選手。 先週、現地12月26日の試合で6つのラッシング・タッチダウンを決めました。 これは1試合のタッチダウンの史上タイ記録…

もしバジル・クリッツァーさんのレッスンを受けるとしたら、どんなことを見てもらいたいか、よく想像します。 普通にピアノを弾いて、自分が思ってもみなかったことを指摘してもらって、解決法を探るのもよいです。 もっとベーシックなアレクサンダー・テク…

日本一（世界一？）著名なアレクサンダー・テクニーク教師のバジル・クリッツァーさんによる、ピアノ演奏のためのレッスン・シリーズが始まりました。 一気に見たので、すっかり夜更かししてしまいました。 管楽器のレッスン動画と比べて、よりアレクサンダ…

マスクをして歩いている時、階段や上り坂で少し苦しくなると、つい息を吸い上げてしまいます。 これはたぶんマスクをしているから起こることではないか、と思います。 視界の端で、マスクが上下するのが見えるからです。 マスクの上下を大きくすれば、息がた…

アレクサンダー・テクニーク教師のドン・ウィードさんが"What You Think Is What You Get"の中で、こういっています。 Sometimes people don't want to change. Donald L. Weed "What you think is what you get" Chapter 1 ドンさんのレッスンがとてもため…

バスケットボールのフリースローに、ロールダウン&アップと腕の回旋の要素を取り入れようと試行錯誤していたら、また背中がムクムクとなりました。 最初は背中の奥深くで眠っていた筋肉が動き出したのかな、と思いましたが、どうやら前にムクムクとなってい…

非常に視力が悪くて、最近は老眼も進んでいるようで、メガネが合わなくなっております。 運転免許の更新した際も、「必ずメガネを新しくしてください」ときつーく言われました。 しかし、基本的に運転はしないので、先延ばしになっています。 普段パソコンや…

FMアレクサンダーが80歳を過ぎて、姪でもあるアレクサンダー・テクニークの教師のマージョリー・バーロウに語ったという言葉。 "You know dear, I'm always happy" (Alexander Technique: the Ground Rules: Marjory Barlow in Conversation with Sean Carey…

夏くらいに気が付いた、静かな曲で左手がグワングワンなってしまう問題。 よく聞くと静かでない曲でも左手がうるさいです。 音質もよくない。 しかし、これは左腕だけの問題ではない、ということに気付きました。 気付いてしまえば、当たり前のことなのです…

最近、顔を洗う時に肌がツルツルで違和感があります。 見た目では残念ながらよくわからないです。 これはなぜでしょうか。 因果関係ははっきりしませんが、アレクサンダー・テクニークで全体が上手くいくようになったから、ということにしています。今のとこ…

ひょんなことから、AKB48の前田彩佳さんがヘルニアを患っている、と知りました。 ameblo.jp ええ、もちろんAKB48は存じております。 でもどちらかというと、乃木坂46のほうが馴染みがあります。 NHKの将棋番組にそのうちの2人が出演している（していた）から…

バランス・ボールなどと同じように、バランス・クッションも空気が詰まっている方がバランスがとりにくくなります。 もともと空気をパンパンにしていなかった、我が家のバランス・クッションは日に日に空気を抜いて、薄くなっています。 なぜかというと、ク…

FMアレクサンダーの姪で、名教師として知られるマージョリー・バーロウさんの本、"Alexander Technique: the Ground Rules"を入手しました。 Alexander Technique: the Ground Rules: Marjory Barlow in Conversation with Sean Carey 作者:Carey, Sean 発売…

以前、アレクサンダー・テクニーク教師のバジル・クリッツァーさんが推薦図書として挙げていた、ドナルド・ウィードさんの"What You Think Is What You Got"がたまたま安く出ていたので、購入しました。 What You Think is What You Get: An Introductory Te…

ささやいた声は想像以上に遠くまで届くような気がします。 物理的な音量がない方が、注意をひきつけるから、というのもありますが、それだけではないでしょう。 ささやくためには条件が必要で、普通に声を発するより、全体のより良いコーディネーションが求…

先日手に入れたバランス・クッションを使って、ピアノ演奏を向上できる方法はないか、と検索したら、出てきました。 ピアノ用クッション！その名も「ピアニーク」！ こんなものがあるとは！ Dream ピアニーク ピアノ椅子用マット ブラウン ドリーム メディア…

将来有望な男子の母親から相談を受けました。 実際に会ってみないとわからないですが、今年から捕手、投手の球を受けるポジションになって右の腰が痛むようになったそうです。 以前は右肩やヒジが痛かったそうですが、それはなくなったとのこと。 子供は難し…

またまたアメフトの話題です。 苦手な方には申し訳ありません。 何度も登場しているアルヴィン・カマーラ選手のチームメートで、控えクォーターバック（パスを投げたりする司令塔）のテイサム・ヒル選手がこんなツイートをしていました。 We can’t control w…

春は自粛で、夏は暑くて、9月は雨で、10月はいろいろ・・・でさぼっていたボールを使った運動（バスケットボール、野球、サッカーなど）を久々にしました。 いや～楽しかったです。 暖かかったですし。 最近、歩くようにしているので、身体もまずまず動いて…

ロールダウンする時に、一般的には腕はダラリと垂れて、手のひらは背中側を向きます。 しかし、腕は逆に動くこともできます。 頭が前面に落ちていくにつれて、手の平が前面に向くような感じです。 感覚としては、親指が少し外側に開いても良いと思う、くらい…