アレクサンダー・テクニークに関連する本には大抵、 「本読んでもテクニークを習得することはできない」 と書いてあります。 （ジェレミー・チャンスなる人の『ひとりでできるアレクサンダー・テクニーク』なる本もありますが） ひとりでできるアレクサンダ…

仕事はお休みをいただいて、アレクサンダー・テクニークのレッスンへ！ いつもよりはスパッと起きられました。 なぜなら、レッスン終了後に中古ショップ巡りを予定していたからです！ しかし、３店舗を回って、収穫はゼロ、でした。 終わった後のことばかり…

振り返りながら思い出すシリーズ、第２弾。 その１。 アレクサンダー・テクニークとの出会い その１ - YASUOのアレクサンダー日記 小野ひとみさんの本を読んで、アレクサンダー・テクニークの斬新な考え方に初めて触れた、というのが前回までのあらすじ。 ア…

アレクサンダー・テクニークのレッスンを受け始めて最初の頃から、胸の辺りの緊張は指摘されていました。 「息を吐く時に胸を押し下げている」 とか 「この辺（胸骨あたり）の緊張が・・・」 とか。 自分ではよくわからないし、わかったとしてもできることは…

先日映画を観た「ピアノの森」。 映画「ピアノの森」を観ました - YASUOのアレクサンダー日記 森の中にあった不思議なピアノを弾いていた一ノ瀬海が、遂にはショパン・コンクールに挑戦する、というのが大きな流れです。 もう何度も読んで、私の人生にとても…

BODY CHANCE校長のジェレミー・チャンス先生のブログの記事が興味深かったので、ご紹介します。 私の母のお話 | Jeremy Chance https://jeremychance.jp/190322-the-story-of-my-mum/ ジェレミー先生のお母さんが、３人の実子を含む５人のアレクサンダー・テ…

遂に門外不出、極秘のFMアレクサンダー関連の資料を入手いたしました！ これで私も晴れて、アレクサンダー教徒、世に言う”アレクサンドリアン”の一員として 認めていただけるようになるのではないでしょうか。 世が世なら、持っているだけでお尋ね者になりそ…

ようやく終了したジュリア・キャメロン「アーティスト・ウェイ」の第１巻のワーク。 ジュリア・キャメロンのワーク第１部終了 - YASUOのアレクサンダー日記 現在第２巻を読み進めて、新たなワークを準備中です。 できれば毎週ブログで報告できればいいですね…

アレクサンダー・テクニークのレッスンから帰ったら、奥歯がボロッと欠けました。 欠けた日がたまたまレッスンの日だった、とも言えます。 ともかく・・・テクニークのお陰で痛みがなくて済んだ、と考えるのが幸せの第一歩です。 歯の中央が虫歯でダメになっ…

アレクサンダー・テクニーク やりたいことを実現できる〈自分〉になる10のレッスン / 小野ひとみ https://www.amazon.co.jp/dp/4393935020/ 一番最初に買ったアレクサンダー・テクニーク関連の書籍です。 しかも、今まで３回買っています。 アレクサンダー・…

私が通っているBODY CHANCEというアレクサンダー・テクニークの学校に、ブックコースがあります。 学校には通わず、メールでやりとりする、いわゆる通信講座ですね。 アレクサンダー・ブックコース | BODY CHANCE https://www.alexandertechnique.co.jp/proc…

先日レッスンを受けて、トミー先生とのレッスン以来過剰に主張してきた、右のカカトがずいぶんと落ち着きました。 少し自分全体の一部として馴染めたようです。 １０歳の時の手術痕へのワーク - YASUOのアレクサンダー日記 右脚の外側の部分の張りはかなり少…

アレクサンダー・テクニークのレッスンを受ける人を強引に二種類に分けるとすると、 ・アレクサンダー・テクニークを使って、スキルを上げたい人・持ってるスキルに、アレクサンダー・テクニークを使おうとする人 になると思っています。 似ているけど、その…

音楽家でも演劇人でもない私は、本屋でアレクサンダー・テクニークに出会いました。 時期は正確には覚えていないのですが、遅くとも2009年の春には既に知っていたようです。 というのも、2009年4月にアマゾンでヴィヴィアン・マッキーさんの"Just Play Natur…

レッスンで右のかかとにある古い傷痕に、トミー・トンプソンさんがワークしてくれました。 さながら、足を新品に換えたかのようです。 トミー・トンプソン師はアレクサンダー・テクニーク界の重鎮で、ボストンを拠点として世界中でレッスンをされています。 …

アレクサンダー・テクニークは関係ないのですが・・・ 久々にお金を払って、アニメの映画を観ました。https://www.amazon.co.jp/dp/B06XH7NCTW 映画 ピアノの森 もう連載は終わっていますが、私が今一番お気に入りのクラシック音楽関連のコミックです。 http…

アレクサンダー・テクニークのレッスンで、目のエクササイズを教えていただき、寝る前にやったら、目が痛くて目が覚めました。 どうやら刺激が強すぎたらしいです。 「目を動かしても首の筋肉が動かない人は”エイリアン”」だそうです。 私はもう少しでエイリ…

私が通っているアレクサンダー・テクニークの学校BODYCHANCEで、音楽を専門とする先生方が揃って退職なさるようです。 ・バジル・クリッツァー先生【ご報告】退社のお知らせhttps://basilkritzer.jp/archives/8716.html ・嶋村順子先生【ご報告】BodyChance…

思うようにならない、心と身体。 自分としては、この難しいシステムを少しでも理解しようと努力はしているつもりですが、四日前から引いている風邪が治りません。 自分で思いつく限りのワークはしています。 しかし、熱－鼻水－咳という黄金パターンがいつも…

ジュリア・キャメロンの「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」（原題：Artist's Way）のワーク、全１２週間分がようやく終了しました。 https://www.amazon.co.jp/dp/4763136038/ イエーイ！（祝杯中） 途中中断もあって、４か月半掛かってしまった。 …

アレクサンダー・テクニークの自分への最初の指示は”首が楽であることをお願いして”です。 何だかよくわからないですね。 とりあえずお願いしてみますが、楽にはなりません。先生にサポートしていただいても、よくわからないです。わからない、ということす…