アレクサンダー・テクニークのレッスンで、目のエクササイズを教えていただき、寝る前にやったら、目が痛くて目が覚めました。 どうやら刺激が強すぎたらしいです。 「目を動かしても首の筋肉が動かない人は”エイリアン”」だそうです。 私はもう少しでエイリ…