結局走ったのは、4回だけでした。 年を取って確実に上達することの一つ、言い訳をつらつらと述べます。 1. 身体が引きこもりに慣れてきた 以前は通勤で往復1時間半ほど歩き、仕事でも汗をかきました。 休日もプールへ行ったり、運動をしていました。 なので…

ゴルフのタイガー・ウッズが、若い頃の自分に何が言いたいか、という質問に対し「あまり走り過ぎるな。身体を壊すから」と答えていました。 Tiger Woods answers your questions #AskTiger pic.twitter.com/ydVskFoNoT — GOLFTV (@GOLFTV) 2020年5月1日 何十…

走る際は、できるだけ心拍計を着けるようにしています。 着けるようになったきっかけは、『体幹内操法』の栢野忠夫さんの動画を見たことでした。 www.youtube.com （心拍計については9分50秒くらいから） ガムシャラに走っていたのを、心拍計を使って心肺機…

アレクサンダー・テクニークのレッスンで、楽器の演奏を見てもらいたいのに、楽器を構えるまでにいろいろ指摘されて、結局演奏は見てもらえなかった、という話がたまにあります。 前提条件が変われば、演奏（結果）が変わるのは疑いのないところですが、何か…

「家にいろ」と言われているのに、遂に今晩、外を走ってきてしまいました。 素振りとお尻歩きだけでは、そろそろ限界です。 せめて、プールが再開してくれるとよいですね～ 銭湯は開いているから、泳いできますか？ ジョギングは手軽な運動ではありますが、…

体幹内操法の記事を書いて「お尻歩き」を思い出したので、またやり始めました。 運動不足になりがちで、雨が降っていると素振りすらできません。 検索してみると、たくさん記事や動画がありました。 何でも骨盤矯正になったり、ウエストが絞れたり、股関節が…