最近、ジョギングをサボってますが
結局走ったのは、4回だけでした。
年を取って確実に上達することの一つ、言い訳をつらつらと述べます。
1. 身体が引きこもりに慣れてきた
以前は通勤で往復1時間半ほど歩き、仕事でも汗をかきました。
休日もプールへ行ったり、運動をしていました。
なので、最初の頃はなかなか夜、寝付けませんでした。
さすがに3か月経つと、ぬるま湯的な生活に身体が慣れてきます。
2. 状況的に、少し外に出られるようになった
多少なりとも歩くと、もういいかな、となります。
3. 走ることに興味がわかない
効率よく身体をつかって走る、ということは、運動の基本と知ってはいるのですが、どうも楽しみが感じられません。
おそらく、ピアノのスケールやアルペジオなどの基本練習を、まったくやらないこととも関係があるでしょう。
4. 身体が嫌がっている
たぶんフォームがよくなくて、身体が拒否しているのではないかと思います。
ここで頑張るとケガをします。
5. 体重増加
引きこもりあるあるです。
その他にも、
気温が上がって・・・
シューズが・・・
雨が・・・
いくらでも言い訳は出てきます。
でも、いいのです。
一度始めれば、こっちのものです。
またやりたくなったら、再開すればよいのです。
再開と言えば、プールがそろそろです。
楽しみだな～
