体幹内操法の記事を書いて「お尻歩き」を思い出したので、またやり始めました。 運動不足になりがちで、雨が降っていると素振りすらできません。 検索してみると、たくさん記事や動画がありました。 何でも骨盤矯正になったり、ウエストが絞れたり、股関節が…
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