手骨操作～体幹内操法より
最近、手骨操作トレーニングをやっていて、少しずつ効果が出ています。
元々は、歩く時の足首から先の動きについて知りたかったのですが、動画はありませんでした。
ところが、手骨操作の動画で、「手が自由になると全体によい影響が出る」というようなことを仰っていたので、半信半疑に始めたのでした。
詳しくは栢野忠夫さんの著書にあります。
やはり映像があるとわかりやすいです。
動く骨(こつ) 手眼足編―重力と調和した動きを究める / 栢野忠夫著
ポイントは、指と手首の関節（手根中手関節）を自由にする、ということでしょう。
指の付け根、というといわゆる第一関節（中手指節関節）をすぐに思い浮かべてしまいます。
手のひらがあるから仕方がないです。
でも実はもっと指は長いのですね。
これはいろいろ変わりそうです。
ピアノでも野球のスローイングでも。
「手のひらは指」と考えていきます。
足も変わってくれるとよいのですが、欲張り過ぎかな？
