長時間歩くのに、件の靴ずれができてしまった重い靴（片足推定500g）は厳しかったです。 そのため、新たに靴を購入しました。 しばらくは調子が良かったのですが、突然右足の外側のくるぶしが靴のふちに当たって痛くなりました。 面白いのは、午前中は何とも…

ここのところ、太ももが細くなってきた気がします。 歩いていなければ、老化による筋力の衰え、が心配されますが、恐らく歩く時に脚の筋肉より体幹の筋肉を使えるようになっているのだと思います。 細く感じるほど緊張がなくなってきた、ということでしょう…

歩くこととはとどのつまり、片方でロールアップ（伸展）をして、もう片方でロールダウン（屈曲）することなのである。 ドヤ顔で言うことでもないですか・・・ 左右で同時に屈伸を交互にやっている、とも、横のラインを上下させている、ともとれます。 正確に…

久々に靴ずれができました。 バランス・クッションと一緒に少し重めの靴を購入して、サイズは合って良かったと思ったのもつかの間、しばらく歩いたら左足のカカトが痛み始め、帰ったら皮がむけていました。 スニーカーやら薄底靴など、軽い靴ばかり履いてい…

昨日は雨の中、ずいぶん歩きました。 歩くたびに「毎日少しは歩きたい」と思います。 毎日歩いていれば、こんなことは考えないのですが。 少しペースが遅くなり、歩幅も狭くなったように思います。 こうしてお年寄りのトボトボ歩きになっていくのでしょう。 …